Informationen zu dem Thema Entspannung

Entspannung kann ganz einfach durch Ruhe, Schlaf, sportliche Betätigung oder einen Spaziergang in der Natur herbeigeführt werden. Für viele in unserer heutigen Zeit überforderte und 'gestresste' Menschen reicht das nicht mehr aus, um 'Verspannungen' zu lösen, seien sie körperlicher oder seelischer Natur. Eine Vielzahl von Entspannungsmethoden geben zusätzliche Möglichkeiten, zur Ausgeglichenheit und neuer Kraft zu finden, wie Autogenes Training, Meditation, Massage, Yoga, Energiearbeit usw.
Text von: Usch Henze

Entspannung


 

 

 

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